Kategorie: Kai
07.05.2015 Portrait Kai und Birgit im Lokalsport der NTZ
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… sogar in die Nürtinger Zeitung haben wir es geschafft …
02.05.2015 Langtest Roth
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Jedes Jahr Anfang Mai lässt Bennie, unser Trainer, seine Schäfchen zum Langtest nach Roth kommen. Je nach Saisonziel werden zuerst 1-3 km im Freibad in Roth geschwommen. Danach fährt man gemeinsam ein paar Kilometer an die Radstrecke, die in diesem Jahr auf Grund der bayrischen Zeitfahrmeisterschaften an anderer Stelle war. Die Distanz auf der knapp […]
26.04.2015 Trainingsrunde auf der Challenge Heilbronn-Strecke
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Cooler Ausflug mit Manne und Carola nach Heilbronn zur offiziellen Probefahrt auf der Challenge-Strecke mit anschließendem Läufchen …
29.03.2015 IRONMAN Südafrika Rennbericht Kai
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Der Rennbericht: Standard Bank IRONMAN South Africa – African Championchip Die Strecken: Schwimmstrecke -> Laufstrecke -> Wechselzone T2 -> <- Radstrecke <- Wechelzone T1 Vorbericht: Auf dem Papier ist es eine flache Radstrecke mit nur 1600 Höhenmeter. Auch die Laufstrecke ist mit 262 Höhenmeter als flach zu bezeichnen. Trotzdem waren die Zeiten im letzten Jahr […]
20.03.-06.04.2015 Südafrika
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If my mind can conceive it, and my heart can believe it – then I can achieve it. (Muhamed Ali) Das Motto unserer Reise zum IRONMAN South Africa nach Port Elizabeth. November 2014 Anmeldung, Flüge, Mietwagen und Apartment in Port Elisabeth sind gebucht. Reiseführer gekauft … Das nächste Abenteuer kann kommen! November 2014 bis März […]
14.12.-28.12.2014 Lanzarote
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04.12. Nur noch knapp 2 Wochen, dann ist es wieder soweit 🙂Wie fast jedes Jahr werden wir über Weihnachten auf unsere Lieblingsinsel fliegen, um uns zu erholen und Trainingsgrundlagen fürs kommende Jahr zu schaffen. 14.12. Drei Fügel-Aktive-Mode Tage liegen hinter uns. Arbeit-Party-Arbeit-Party-Packen und nochmals Party 🙂 Zunächst gabs am Donnerstag, nach langem Arbeitstag und einer […]
17.08.2014 Ironman North American Champianchips Mont Tremblant – Quebec, The Race
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Vorbericht: Geschwommen wird im Lac Tremblant. Es ist ein Einrundenkurs – ohne den in Europa so oft integrierten Landgang. Swim Entrance und Exit sind vielleicht 300m voneinander entfernt. Nicht ganz so toll aus Athletensicht ist die riesige Entfernung vom swim-exit bis in die Wechselzone. Mal sehen ob da weingstens Teppiche auf der Teerstrasse liegen, sonst […]
08.08.-24.08.14 IM Mont Tremblant und Kanada
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09.03. Die Sache nimmt erste grobe Formen an. Die Flüge nach New York und die Ferienwohnung in Mont Tremblant sind gebucht! 06.08. Die letzten 2 Trainingseinheiten in Deutschland. Schwimmen und 10k Time Trail. Am Abend dann der ganz normale Packwahnsinn 😀 Die Koffer sind im Prinzip gepackt, ein paar Kleinigkeiten vielleicht noch … Morgen Abend […]
25.07.-28.07.2014 Lago Maggiore
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letzter Shape für Mont Tremblant am 24.07. am späten Nachmittag haben Kai, Jörg und ich uns auf den Weg ins Tessin gemacht, um 1. unseren 91. Geburtstag zu feiern 2. den letzten Schliff für Kanada zu holen 3. ein paar Tage Tapetenwechsel zu genießen Da wir natürlich nicht ganz pünktlich los gekommen sind, haben wir um […]